从前列腺炎到健康生活，这些习惯你改了吗？_男性_规律_人群

发布日期：2025-05-23 14:33    点击次数：90

薛永东医生：前列腺炎是男性泌尿生殖系统的常见疾病，发病率高，且容易反复发作，严重影响男性的生活质量和身心健康。近年来，前列腺炎的发病率呈现上升趋势，且发病人群逐渐年轻化。那么，哪些人群更容易患上前列腺炎呢？又有哪些诱因需要特别注意呢？

薛永东，京城名医馆，主任医师，毕业于北京中医药大学，任职于北京中大中医医院、北京市鼓楼中医医院北院区。

擅长中医药治疗各种慢性病、疑难杂症。特别擅长男性功能障碍、阳痿早泄、前列腺疾病、遗精少精、不孕不育、肾病、尿毒症等，尤其擅调各种原因引起的男性亚健康。

一、前列腺炎高发人群：

久坐族：如司机、IT从业者、办公室职员等，长时间久坐会压迫前列腺，导致血液循环不畅，诱发炎症。

熬夜族：经常熬夜会导致免疫力下降，增加前列腺感染的风险。

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饮食不规律者：经常食用辛辣刺激性食物、酗酒等，会刺激前列腺，诱发炎症。

性生活不规律者：性生活过频或过少，都会对前列腺造成不良影响。

中老年男性：随着年龄增长，前列腺功能逐渐衰退，更容易发生炎症。

患有其他泌尿生殖系统疾病者： 如尿道炎、精囊炎等，会增加前列腺感染的风险。

二、前列腺炎的诱因：

感染因素：细菌、病毒、支原体、衣原体等病原体感染是引起前列腺炎的主要原因。

不良生活习惯：久坐、憋尿、饮食不规律、熬夜、酗酒等不良生活习惯都会增加患前列腺炎的风险。

心理因素：长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良心理状态，也会影响前列腺健康。

其他因素：如受凉、过度劳累、免疫力低下等，也可能诱发前列腺炎。

三、如何预防前列腺炎？

保持良好生活习惯： 避免久坐、憋尿，多喝水，勤排尿。

注意个人卫生： 保持会阴部清洁干燥，避免不洁性行为。

加强体育锻炼：增强体质，提高免疫力。

合理饮食：少吃辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果。

规律作息：保证充足的睡眠，避免熬夜。

保持良好心态：学会释放压力，保持乐观积极的心态。

定期体检：早期发现，早期治疗。

四、前列腺炎高发人群更要提高警惕！

如果您属于前列腺炎高发人群，更要提高警惕，注意预防，避免诱因。同时，要关注自身健康，定期进行体检，做到早发现、早诊断、早治疗。

前列腺健康是男性健康的重要组成部分。希望每一位男性都能关注自身健康，积极预防和治疗前列腺疾病，拥有健康幸福的人生！

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发布于：北京市